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ゆっくり過ごす時間がもたらす本当のゆとり平日は毎日フルタイムで働き、帰宅後もやることはたくさんあります。家に帰ってすぐに洗濯物を取り込み、飼い犬がお留守番しているので少し遊んであげる時間を作ります。犬がいることでどうしても抜け毛が気になるの...

ゆっくり過ごすとは「何もしないこと」ではなかった「ゆっくり過ごしたい」と思っていても、実際には何となくスマートフォンを見て時間が過ぎてしまったり、気づけば疲れが取れていなかったりすることはありませんか。私自身も以前は、ただ何もしない時間を過...

小さなゆとりを感じる瞬間が暮らしを変える「ゆとりのある暮らし」と聞くと、時間やお金に余裕がある理想的な生活を思い浮かべるかもしれません。しかし実際には、ほんの小さな「余白」こそが、心にゆとりをもたらす大切な要素です。特に忙しい毎日を送ってい...

頑張りすぎていた頃のわたしと毎日の積み重ね以前のわたしは、毎日をきちんとこなすことに意識が向いていました。平日はフルタイムで働きながら、朝の時間も丁寧に過ごしたいと思い、早起きをして窓を開け、空気の入れ替えをするところから一日を始めていまし...